Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από υψηλά επίπεδα άγχους, γεγονός που δυσκολεύει πολύ την καθημερινή ζωή και ιδίως τις κοινωνικές συναναστροφές.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το να πας στο περίπτερο, να μπεις στο λεωφορείο ή να παραγγείλεις τον καφέ σου σε μία καφετέρια, είναι ο, τι πιο απλό.. είναι κάτι πέρα από μία απλή καθημερινή δραστηριότητα και συντίθεται από τα πιο απλά και διαχειρίσημα συναισθήματα, τα οποία για πολλούς θεωρούνται εποικοδομητικά ή ακόμα και ευχάριστα. Για ορισμένους από εμάς, όμως, η ίδια η καθημερινότητα φαντάζει ένα πολύ μεγάλο και αξεπέραστο εμπόδιο, μία διαδικασία δυσβάσταχτη και ανυπόφορη, καθώς σχετίζεται άμεσα με συναισθήματα έντονου φόβου και ανησυχίας.

Το κοινωνικό άγχος δεν αφορά απλώς το ντροπαλό άτομο, ούτε αυτόν που φοβάται να μιλήσει μπροστά σε πολύ κόσμο. Τα άτομα με κοινωνικό άγχος χαρακτηρίζονται από υπερβολική ανησυχία και φόβο και αυτό δημιουργεί πολλά προβλήματα στην καθημερινότητα και τις σχέσεις τους.

Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς η κοινωνική φοβία, αφορά τον έντονο φόβο ή τη δυσφορία που βιώνει ένα άτομο σε κοινωνικές καταστάσεις, όταν αλληλοεπιδρά με ένα άλλο άτομο ή με μια ομάδα, ή όταν πρέπει να κάνει μια δραστηριότητα μπροστά σε άλλους. Τότε, αισθάνεται φόβο και δυσφορία γιατί πιστεύει ότι η συμπεριφορά του δεν θα είναι γίνει αποδεκτή από τους άλλους ή ότι θα εμφανίσει συμπτώματα άγχους που θα προκαλέσουν την αρνητική αξιολόγηση και την απόρριψη. 

Μερικά από τα συμπτώματα που συνοδεύουν το κοινωνικό άγχος είναι: σωματικά συμπτώματα, όπως τρέμουλο, κοκκίνισμα, ταχυπαλμία, ζαλάδα, ναυτία, τάση λιποθυμίας, δυσκολία αναπνοής, εφίδρωση, δυσκολία συγκέντρωσης, ομιλίας ή επικοινωνίας με τους άλλους, έντονη επιθυμία φυγής, κρίση πανικού, ελάχιστη βλεμματική επαφή ή υπερβολικά σιγανή φωνή. Τα συναισθηματικά ή γνωσιακά συμπτώματα, είναι αυτά που ενώ δεν είναι εμφανή στους άλλους το άτομο τα βιώνει έντονα και περιλαμβάνουν τον μεγάλο φόβο για κριτική ή απόρριψη, την αίσθηση κινδύνου ή απειλής, αδυναμία ή αγωνία, την αίσθηση αυτοτιμωρίας ή τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, ήδη μπαίνοντας στην εφηβεία, έχουν διαμορφώσει σε έναν βαθμό την κοινωνική τους συμπεριφορά και το μοντέλο επικοινωνίας, που τους ταιριάζει. Κατά την διάρκεια της ανάπτυξης και διαμόρφωσης της προσωπικότητας, πολλές φορές μπορεί να μας συμβούν γεγονότα που θα εμποδίσουν την ομαλή αυτή πορεία αυτό-διαμόρφωσης, ενώ σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκληθούν έντονα αγχωτικά επεισόδια -ή και κρίσεις πανικού, που ξεπερνιούνται πολύ δύσκολα, χωρίς βοήθεια.

Όσο πιο εσωστρεφής και "κλειστός" χαρακτήρας είσαι, τόσο πιο επιρρεπής γίνεσαι στο κοινωνικό άγχος.. Και αυτό συμβαίνει, γιατί οι άνθρωποι που δεν συζητούν εύκολα για τον εαυτό τους, δεν εκφράζουν όσο θα ήθελαν τα συναισθήματά τους και δεν εξωτερικεύουν τα προβλήματά τους και όσα τους απασχολούν, αναγκάζονται να υπερφορτώνονται με περιττά βάρη, τα οποία δημιουργούν επιπλέον άγχος, ανησυχία και οδηγούν σε μία ψυχολογία φαύλου κύκλου, που τροφοδοτείται από το άγχος και το στρες και εκδηλώνεται πάλι, σε ένα αίσθημα ανησυχίας και πανικού, χωρίς κάποια πραγματική αιτία. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από έντονο άγχος κοινωνικού τύπου, καταλήγουν να αυτο-καταπιέζονται, θέτοντας υπέρμετρους περιορισμούς και όρια στον εαυτό τους, ως έναν μηχανισμό άμυνας που αναπτύσσει ο οργανισμός υποσυνείδητα, προκειμένου να αντιμετωπίσει τα επικριτικά βλέμματα και σχόλια ή έστω να τα μετριάσει.

Για παράδειγμα, ο φόβος να μιλήσει κανείς σε μη οικεία πρόσωπα, να φάει μπροστά σε άλλους, να πάρει τηλέφωνο κάποιον άγνωστο, να επιστρέψει προϊόντα σε κατάστημα, να παραγγείλει φαγητό σε εστιατόριο, να μιλήσει στην τάξη κλπ Οι φόβοι είναι υπερβολικοί και επίμονοι, με αποτέλεσμα το άτομο να πανικοβληθεί και να προσπαθεί να αποφύγει καταστάσεις. 

Το κοινωνικό άγχος επηρεάζει περίπου το 7% του πληθυσμού.

Υπάρχει λύση: H CBD μπορεί να σε βοηθήσει να απαλλαγείς από το κοινωνικό άγχος!

Πάρα πολλές μελέτες υποστηρίζουν ότι η CBD είναι μια καλή εναλλακτική θεραπεία για πολλούς τύπους άγχους και ένας από αυτούς είναι το Κοινωνικό Aγχος (Social Anxiety).

Η έκκριση της σεροτονίνης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην καλή ψυχική υγεία. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης σχετίζονται με άτομα που έχουν κατάθλιψη ή είναι επιρρεπείς σε άλλες τέτοιου είδους ψυχικές διαταραχές. Επίσης, τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορούν να συμβάλουν στην έναρξη και ενίσχυση του άγχους. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα αυτά είναι σε θέση να διαχειριστούν τα συμπτώματα άγχους τους, λαμβάνοντας μία ήπια δοσολογία Κανναβιδιόλης (CBD) σε καθημερινή βάση.

Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε δραστικές αλλαγές στο πρόγραμμα θεραπείας σας.

Το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο έχει δηλώσει ότι η CBD έχει αποδειχθεί ότι μειώνει δραστικά το στρες και τα συμπτώματα άγχους, όπως ταχυπαλμία, εφίδρωση, πανικός κτλ. Πιο συγκεκριμένα, μετά τη λήψη της CBD, ο καρδιακός ρυθμός ρυθμίζεται στα φυσιολογικά επίπεδα, γεγονός που σηματοδοτεί την ηρεμία του οργανισμού, μειώνει σημαντικά την αίσθηση πανικού ή του φόβου και βελτιώνει εν γένει τη συνολική διάθεση σε μυαλό και σώμα.

Επιπλέον, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2011, εξέτασε τις επιδράσεις της CBD σε ανθρώπους, οι οποίοι είχαν διαγνωστεί με Κοινωνική Αγχώδη Διαταραχή και αυτοί παρουσίασαν εξαιρετικά μειωμένα συμπτώματα άγχους, από την πρώτη κιόλας λήψη της CBD. Σε κάθε συμμετέχοντα δόθηκε από του στόματος δόση 400 mg CBD ή εικονικό φάρμακο. Επιβεβαιώθηκε ότι τα άτομα που έλαβαν CBD για την αντιμετώπιση του κοινωνικού άγχους ανταποκρίθηκαν σχεδόν άμεσα και θετικά στην ποσότητα της δόσης, σε αντίθεση με το εικονικό.  

Τέλος, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία μας διαβεβαιώνει ότι η θετική δραστικότητα της CBD επάνω στο υπερβολικό άγχος, είναι αξιοσημείωτη, σύμφωνα με την έρευνά τους. Σε αυτή τη μελέτη, 12 ασθενείς έλαβαν δόση 600mg CBD για διαχείριση του κοινωνικού άγχους. Όταν πραγματοποιήθηκε η σύγκριση του άγχους, που προκλήθηκε από αγχογενή δραστηριότητα -κοινωνική συναναστροφή με αγνώστους σε δημόσιο χώρο και δημόσια ομιλία σε πλήθος- σε προ-θεραπευτικό και σε μετα-θεραπευτικό επίπεδο, βρέθηκε σημαντική μείωση μετά τη θεραπεία με CBD, ενώ δεν παρατηρήθηκε καμία αλλαγή στα άτομα που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Πόσο CBD πρέπει να πάρω για το κοινωνικό άγχος;

Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη συνιστάμενη ποσότητα δοσολογίας της CBD. 

Ανοχή: Ένα άτομο με ιστορικό χρήσης ισχυρών αντικαταθλιπτικών ή αγχολυτικών φαρμάκων, πιθανότατα να χρειαστεί υψηλότερη δόση. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα μπορεί να απαιτήσει υψηλότερη ισχύ CBD προκειμένου να αποφέρει πλήρως το όφελος της Κανναβιδιόλης - CBD. 

Συγκέντρωση: Πριν αγοράσετε CBD φροντίστε να αγοράσετε ένα έλαιο CBD, δηλαδή λάδι κανναβιδιόλης από βιολογική κάνναβη, που είναι κατάλληλο για τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ένα έλαιο CBD 10 ml που περιέχει 1000 mg CBD σε δόση 1 ml, σε σύγκριση με ένα λάδι CBD 10 ml της τάξης των 300 mg CBD σε δόση 1 ml, θα επηρεάσει το σώμα πολύ διαφορετικά. Μην διστάσετε να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας και να συζητήσετε μαζί μας τις απορίες σας σχετικά με τον τρόπο και την δοσολογία χορήγησης της CBD.

Σωματικό βάρος: Ένα άτομο που είναι 60 κιλά σε σύγκριση με ένα άτομο που είναι 80-90 κιλά μπορεί να ανταποκριθεί διαφορετικά στην ίδια ποσότητα δόσης. Είναι πιθανό ότι ένα άτομο με βαρύτερο βάρος θα χρειαστεί υψηλότερη δόση για να έχει τα ίδια αποτελέσματα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι δεδομένο. Η δοσολογία 

Η CBD λειτουργεί καλύτερα όταν συνεργάζεται με τον οργανισμό σε σταθερή βάση. Εάν είναι δυνατή η λήψη του ελαίου CBD σε καθημερινή βάση μπορεί ενδεχομένως να αποφέρει πιο άμεσα και σίγουρα αποτελέσματα. 

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη δοσολογία της CBD για το κοινωνικό άγχος, παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας εδώ ή τηλεφωνικά στο 210 01 02 385.

 

Η CBD ΔΕΝ έχει ψυχοδραστικές ιδιότητες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς παρασκευάστηκε η CBD πριν την χορήγηση. Η CBD που λαμβάνεται από το φυτό κάνναβης είναι ένα καθαρό προϊόν απομονωμένης CBD, η οποία λειτουργεί συνεργατικά με τον οργανισμό. Σύμφωνα με πολλές μελέτες, η CBD έχει θετικά αποτελέσματα στα συμπτώματα κοινωνικού άγχους, προτείνοντας δυνητικά μια εξαιρετική ολιστική εναλλακτική λύση με 100% φυσική αντιμετώπιση, χωρίς πρόσθετες ουσίες και χημικά. 

Στην Cannavibes θα βρεις την μεγαλύτερη ποικιλία πιστοποιημένων προϊόντων κάνναβης 100% βιολογικά και ασφαλή για τον οργανισμό. Τα έλαια CBD / Κανναβιδιόλης διατίθενται σε εύχρηστα μπουκαλάκια με σταγονόμετρο και χρησιμοποιούνται υπογλώσσια. Πρόκειται για τον πιο αποτελεσματικό, ασφαλή και εύκολο τρόπο για να καταναλώσεις την CBD και να απολαύσεις όλα τα ευεργετικά οφέλη της κάνναβης στην καθημερινότητά σου.

Πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στο πρόγραμμα θεραπείας σας συμβουλευτείτε το γιατρό σας! 

Ζητήστε την συμβουλή μας πριν αγοράσετε προϊόντα CBD για το άγχος και συμβουλευτείτε τον οδηγό αγοράς, ώστε να αποφύγετε τυχόν παραπληροφόρηση ή παραπλάνηση.